serious games / gamification
TALLERES DE SALUD
HÁBITOS SALUDABLES
MINDFULNESS
IGUALDAD
PRIMEROS AUXILIOS
TÉCNICAS DE COACHING
CERTIFICADOS DE PROFESIONALIDAD
PROGRAMAS PARA EMPRESA
CONFERENCIAS
VIDA SALUDABLE
PROGRAMA DE EDUCACIÓN NUTRICIONAL Y PAUTAS DE VIDA SALUDABLE
Formación para
aprender las pautas de hábitos saludables más sensatas y con evidencia científica,
de una forma fácil y sencilla.
Alimentación consciente: Hábito de ejercitar la atención plena a fin de gestionar la ansiedad y conductas alimentarias poco favorables para la salud
Educación nutricional: Concepto de Dieta.
Confección de menú equilibrado. Cuántas calorías necesito cada día?
Aprendemos sobre les calorías de una forma muy visual y sencilla
Mitos y falsas creencias en la alimentación
Actividad física en una sociedad sedentaria
Rueda de la Salud: mejoras a introducir en nuestra vida
Gestión del estrés
El autocuidado mejora nuestra autoestima.
Mejorar nuestra autoestima facilita el autocuidado.
Tomar conciencia de nuestro estilo de vida es el primer paso para agrandar el círculo del bienestar físico, emocional y social.
MINDFULNESS
FORMACIÓN EN ATENCIÓN PLENA
MINDFULNESS es el entrenamiento de la ATENCIÓN
para desarrollar la habilidad de observar sin emitir juicio.
La ATENCIÓN CONSCIENTE nos ayuda a relajar la mente , valorar el punto en el que nos encontramos, incrementar la sensación de paz y tranquilidad y la capacidad de perspectiva, mejorando nuestra capacidad para hacernos cargo de
la dirección y la calidad de nuestra propia vida.
Gestión del estrés
Gestión del tiempo
Gestión de conflictos
Comunicación efectiva
IGUALDAD
IGUALDAD DE OPORTUNIDADES - COMUNICACIÓN INCLUSIVA - ACOSO LABORAL
Formación en Derechos Humanos. Para evitar discriminación alguna por razón de nacimiento, raza, sexo, religión, opinión, o cualquier otra condición o circunstancia personal o social.
Reflexión sobre Igualdad, Equidad, Discriminación, Estereotipos, Roles de Género y Acoso.
PRIMEROS AUXILIOS
PROGRAMA DE FORMACIÓN EN PRIMEROS AUXILIOS
Los conocimientos técnicos a la hora de socorrer a una persona herida son básicos,
pero no suficientes.
Cuando alguien necesita de nuestra ayuda hemos de ser capaces
de mantener la calma
de tranquilizar a la víctima,
de socorrerla adecuadamente,
de escucharla,
de entenderla,
de darle la seguridad de que está en las mejores manos,
hasta que acudan los profesionales sanitarios.
Mi intención con esta formación es hacer a los participantes Expertos en Socorrer.
En cualquier momento podemos ser el primer eslabón de la cadena de salvamento,
una ventaja vital, y debemos estar preparados para poner en marcha todas nuestras habilidades y
Prevenir, Avisar y Socorrer.
Es preciso saber qué hacer, saber cómo hacer y cómo estar.
COACHING
PROGRAMA DE FORMACIÓN EN TÉCNICAS DE COACHING
Dominar las conversaciones de coaching nos ayudará a mejorar nuestras relaciones interpersonales, nuestra influencia en los demás y nuestra capacidad de empatizar y ayudar.
Herramienta imprescindible para profesionales dedicados a las personas y que lideran equipos.
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