Médico y Coach

Formación

 

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TALLERES DE SALUD

HÁBITOS SALUDABLES

MINDFULNESS

IGUALDAD

PRIMEROS AUXILIOS

​TÉCNICAS DE COACHING

 

CERTIFICADOS DE PROFESIONALIDAD

PROGRAMAS PARA EMPRESA 

CONFERENCIAS

VIDA SALUDABLE

PROGRAMA DE EDUCACIÓN NUTRICIONAL Y PAUTAS DE VIDA SALUDABLE

Formación para

aprender las pautas de hábitos saludables más sensatas y con evidencia científica,

de una forma fácil y sencilla.

 

Alimentación consciente: Hábito de ejercitar la atención plena a fin de gestionar la ansiedad y conductas alimentarias poco favorables para la salud

Educación nutricional: Concepto de Dieta.

Confección de menú equilibrado. Cuántas calorías necesito cada día?

Aprendemos sobre les calorías de una forma muy visual y sencilla

Mitos y falsas creencias en la alimentación

Actividad física en una sociedad sedentaria

Rueda de la Salud: mejoras a introducir en nuestra vida

Gestión del estrés 

El autocuidado mejora nuestra autoestima.

Mejorar nuestra autoestima facilita el autocuidado.

Tomar conciencia de nuestro estilo de vida es el primer paso para agrandar el círculo del bienestar físico, emocional y social.

 
 

MINDFULNESS

FORMACIÓN EN ATENCIÓN PLENA

MINDFULNESS es el entrenamiento de la ATENCIÓN

para desarrollar la habilidad de observar sin emitir juicio.

La ATENCIÓN CONSCIENTE nos ayuda a relajar la mente , valorar el punto en el que nos encontramos, incrementar la sensación de paz y tranquilidad y la capacidad de perspectiva, mejorando nuestra capacidad para hacernos cargo de

la dirección y la calidad de nuestra propia vida. 

Gestión del estrés

Gestión del tiempo

Gestión de conflictos

Comunicación efectiva

IGUALDAD

IGUALDAD DE OPORTUNIDADES - COMUNICACIÓN INCLUSIVA - ACOSO LABORAL

Formación en Derechos Humanos. Para evitar discriminación alguna por razón de nacimiento, raza, sexo, religión, opinión, o cualquier otra condición o circunstancia personal o social.

Reflexión sobre Igualdad, Equidad, Discriminación, Estereotipos, Roles de Género y Acoso.

 
 

PRIMEROS AUXILIOS

PROGRAMA DE FORMACIÓN EN PRIMEROS AUXILIOS

Los conocimientos técnicos a la hora de socorrer a una persona herida son básicos,

pero no suficientes.

Cuando alguien necesita de nuestra ayuda hemos de ser capaces

de mantener la calma

de tranquilizar a la víctima,

de socorrerla adecuadamente,

de escucharla,

de entenderla,

de darle la seguridad de que está en las mejores manos,

hasta que acudan los profesionales sanitarios.

Mi intención con esta formación es hacer a los participantes Expertos en Socorrer. 

En cualquier momento podemos ser el primer eslabón de la cadena de salvamento,

una ventaja vital, y debemos estar preparados para poner en marcha todas nuestras habilidades y

Prevenir, Avisar y Socorrer.

Es preciso saber qué hacer, saber cómo hacer y cómo estar.

COACHING

PROGRAMA DE FORMACIÓN EN TÉCNICAS DE COACHING

Dominar las conversaciones de coaching nos ayudará a mejorar nuestras relaciones interpersonales, nuestra influencia en los demás y nuestra capacidad de empatizar y ayudar. 

Herramienta imprescindible para profesionales dedicados a las personas y que lideran equipos.

 
 

  EMPRESAS - RRHH - PRL

Programas de

Empresa Saludable 

Formaciones

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Coaching

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Coaching y Liderazgo

​Hábitos de vida saludables

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Coaching personal

Coaching de salud

“No tengo derecho a decir o hacer nada que disminuya a un hombre ante sí mismo. Lo que importa no es lo que yo pienso de él, sino lo que él piensa de sí mismo. Herir a un hombre en su dignidad es un crimen”.

Antoine de Saint-Exupéry